Nos először is bemutatkozom. Tizenéves lány vagyok és hát sajnos én is súlyproblémákkal küzködök. Már 1-2 éve szeretnék megszabadulni a feleslegemtől, de nem megy, mert vagy lusta vagyok, vagy túl nehéz az egész.:D De kinek nem? Elmondom a történetemet, nem muszáj elolvasnod ha nem akarod, de ezzel több inspirálást tudok neked nyújtani. :)

            Ugy kezdődött az egész, hogy 13 éves koromban megismerkedtem, a legjobb barátnőmmel. Ő nagyon szeretett egy fiú bandát, ezért elkezdtem a banda után érdeklődni és nagyon megszerettem a benne lévő srácokat, az életem részei.:) Ezután elkezdtem keresgélni, hogy lesz-e Magyarországon koncertjük. Nos hát lesz is.:) Ezért kitüsztem magamnak célul, hogy ha az Isten csak egy lehetőséget ad egész életemben, hogy találkozhassak velük, akkor már tökéletesen nézzek ki.:) Különbüző fogyókúrákat, diétákat kezdtem el keresgélni az interneten. És a sok információból összeállítottam magamnak egy fogyókúra-diéta tervet, ami hatásosnak bizonyul, és elérhetem vele az álom alakot. Igaz csak most kezdtem el, de már látható a dolgozás. :)

Nos, hogy tegyél célod érdekében itt vannak a feladataid, amiket én is csinálok és teljes mértékben hatásosak!

 

          1. feladatod tehát:tűzz ki magadnak egy célt, hogy miért vagy éppen kiért szeretnéd elérni az álom súlyodat,alakodat. :)

 

              2. feladatod: ne igyál több cukros üdítőt, csak vizet (csapvizet, ásványvizet), de persze reggelire és vacsorára ihatsz kakaót,teát stb,de lehetőleg kevés cukorral vagy anélkül. (Evvel az egy szabállyal én már 4-5 kilót fogytam.) :)

 

              3. feladatod: egyél minél több zöldséget,gyümölcsöt. Ha mondjuk megéheznél ne édességet egyél hanem mondjuk kapj be egy almát. Ez nem csak a fogyáshoz jó, de egészségesebb is leszel tőle. :)

 

             4. feladatod: 6 óra után már ne egyél, mert éjjel nem tud nagyon megemésztődni az étel amit megeszel, ezért benned marad és nem le megy tőle a hasad, hanem ugyanolyan, vagy nagyobb lesz. Ha esetleg megéheznél kapj be szintén egy almát, vagy valami kevésbé édes gyümölcsöt. :)

 

                                                        Utolsú szerkesztés: 2012. január 27. 21:32

 

 

 

 

 

 

 

Oldal: Fogyókúra tiniknek
Fogyókúra tiniknek! - © 2008 - 2024 - fogyokuratiniknek.hupont.hu

A HuPont.hu-nál a honlap készítés egyszerű. Azzal, hogy regisztrál elkezdődik a készítés!

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat